Løbetræning uge 9

Dato afstand (km) tid min/km Gennemsnitspuls Vægt (kg)
05-mar 15,01 01:22:56 05:33 148 91,6
03-mar 5,98 0:28:19 04:44 158
27-feb 12,24 01:06:53 05:27 140
Total 33,23

For første gang i gud ved hvor lang tid, men formentlig flere år lykkedes det mig i denne uge at komme over 30 km. Der er godt nok lang vej endnu, men heldigvis løber jeg bedere nu end længe.
Jeg vil forsøge at overføre data direkte fra Forerunneren men jeg har ikke lige gennemskuet hvordan endnu.

Dagens tur på motionsbased.com