Løbetræning uge 10 :-(

Ugen går mod enden og indtil videre er det kun blevet til en enkelt 10k. Det er hundekoldt idag og jeg har mest lyst til at melde mig ud af løb :-) Må dog afsted. Har fået den nye Madonna plade af min kone i fødselsdagsgave og den er help perfekt i MP3 afspilleren. SITREP følger.

Ugen løb:
7/3: 10,3 km, 55.43 min 5:24 min/km 147 bpm
12/3: 17,15 km 1:35:50 5:38 min/ km146bpm vægt: 91,0 kg

Total : 27,45 km. Det er en ommer!!!

Link til dagens vildtur: http://trail.motionbased.com/trail/invitation/accept.mb?senderPk.pkValue=10494&unitSystemPkValue=1&episodePk.pkValue=509445